Рыбные рецепты блюда из рыбы

Рыба – очень ценный, незаменимый в питании продукт. По калорийности и содержанию полезных веществ она не уступает мясным и молочным продуктам, а в ряде случаев превосходит их.

Рыба содержит в себе большое количество кальция и фосфора, мясо рыбы является источником витаминов группы Б и особенно Б-12. Еще одно неоспоримое достоинство рыбных продуктов это содержание Омеги 3 (полиненасыщенных жирных кислот) которые понижают холестерин и уменьшают риск ожирения.

Издавна, блюда из рыбы и морепродуктов украшали  любой праздничный стол, ни одно торжество не обходилось без угощений, дарованных нам реками, морями и океанами. 

Данный сайт станет хорошим помощником и молодым, и опытным хозяйкам. Он поможет разнообразить домашнее меню, обогатит его новыми блюдами.
Необходимо, однако помнить, что к предлагаемым рецептам следует подходить творчески. Если у Вас нет того или иного продукта,  — не отчаивайтесь. Замените недостающий продукт другим, сходным по вкусовым достоинствам, либо вовсе исключите его (если, конечно, он не является основным).